Es verano y queremos que estés bien para que nos acompañes a todos los eventos que hay en Panamá y estamos ante una implacable ola de calor y que mejor manera de mitigarla bebiendo agua, el agua ademas de calmar la sed tiene un sin fin de beneficios para nuestro cuerpo y en esta nota te damos algunos trucos para que la aproveches lo mejor posible que ya somos bendecidos de estar en un país entres dos océanos… que rico!
Sabemos que el 75% de nuestro cuerpo está formado por agua; también que mantenerlo hidratado es esencial para funciones tan disimiles como el buen funcionamiento de los órganos hasta el estado de ánimo. Por ello dar la debida importancia a esta sustancia es tan esencial como los alimentos que ingerimos.
Una fácil forma es poner horarios y los mejores horarios para beber agua tienen una fórmula es muy sencilla y los beneficios de hacerlo de esta manera activarán desde tu metabolismo hasta disminuir la presión en la sangre.
Instrucciones:
2 vasos de agua después de despertarte ( ayuda a activar tus órganos internos)
1 vaso de agua antes de la comida (mejora la digestión)
1 vaso antes de tomar una ducha (disminuye la presión arterial)
2 vaso antes de ir a la cama (mejora la actividad cardíaca y disminuye las probabilidades de un ataque al corazón)
Así que ya sabes, mas que un tema de diversión es un tema de salud.
